ウォーキングできなかった

仕事で遅くなってしまったので今日はウォーキングできませんでした。😢

毎日1時間ほど歩こうと決めていて、それが達成できそうになかったから取りやめたんですけど、例え半分の時間になったとしても毎日歩いた方がいいんですかね。🤔
筋トレだと何日間か続けたら1日やらない日を設ける､という感じがいいみたいなんですがウォーキングにそれが当てはまるのかどうか…。

明日は早く仕事が終わりそうだからきちんと歩きたいですね。
ちなみに、プランクは今のところ毎日続けられています。
まだまだきついですけど…。😢