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基礎代謝量低下

つぶやき

在宅勤務中であまり体を動かさないからでしょうか。
近頃、基礎代謝量が低下してきているようです。😅
なんかあまり良くない状況のような気がするので昼休みとか仕事が終わってから適当に散歩するようにしています。

通勤の時の駅までの往復や階段の上り下り、電車の中で立っていることがそれなりに運動となっていたんですかねぇ。🤔

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