サバ缶

売れているらしいです。
テレビのダイエット特集番組で「やせるホルモンの分泌を促進する」と紹介されたからだそうです。
何にでも飛び付くねぇ、ホント。(^^;)

ダイエットの話題が流れる度に思うんですけど、痩せるのってそんなに難しいことなんですか?
必要カロリーよりも摂取カロリーの方が少なければ脂肪を燃やしてエネルギーに変えるからドンドン痩せていきそうなもんなんですけど。
ぶっちゃけ、食わなきゃ痩せるだろ?って思ってるんですが、違うんですかね～?